スタッフブログ

2018年8月27日 月曜日

「夏の紫外線にご注意」。瀬戸・尾張旭で骨盤矯正・整体ならみずの坂整骨院まで

今年の夏の猛暑sweat01皆さんはどう過ごされましたか?

私は海が大好きですyachtもちろん入るのも好きですが眺めるだけでも癒されます♡ ですが年齢も年齢になり、若気の至り(^^;)か顔も身体もシミだらけで...なので今年こそ絶対に日焼けするまいsign01と思っていたのですが。誘惑に負け2回海に行ってしまいました。笑   それでもなんとか日焼けしないようテントの中で暑さと戦いながら頑張っていたのですが...友人と子供達の甘い誘惑に負け海の中へドボンsign01今年もまたしっかり日焼けしてきました。笑
「紫外線」と聞くと日差しの強い夏sunをイメージしがちですが、1年を通して晴れた日だけではなく曇りの日でも注意が必要です。紫外線は空からくるものと思いがちですが、実は「地面から反射した紫外線」もあるのです。その量は空から降り注ぐ量の約10%だそうです。しかも、砂浜では約25%反射するそうです((((;゚Д゚)  今年の夏は暑くて私と同じように海やプールに行かれた方も多いかと思います。身体だけでなく髪や肌も日焼けをして疲れています。楽しんだ分、その後のケアにも気をつけていきたいですね(*^^*)

投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 | 記事URL

2018年8月 6日 月曜日

「海水浴では離岸流に注意!」。頭痛・肩こり寝違いをスッキリさせるならみずの坂整骨院へ

この時期海水浴に行かれる方も多いかと思います。
そんな時に覚えておいて注意してほしいものが、離岸流になります。
離岸流とは何か?流されたらどうしたらよいか?
先ず、離岸流とは海岸に打ち寄せた波が沖に戻ろうとする際に発生する強い流れの事です。
この波に乗ってしまうとオリンピックの選手でも波に逆らって岸まで戻る事は難しいとされています!
ではどうしたらよいか。

・あわてず落ち着く(パニックにならない)
・可能であればまわりの人に流されている事を 知らせる
・岸と並行に泳ぐ(岸に向かって泳がない、離岸流から外れる)
・沖向きの流れを感じなくなったら岸に向かって泳ぐ
・泳ぎに自信のない方は浮く事に専念する
というのを知っておくといいですね!
海のレジャーに行く際は注意しましょう。

投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 | 記事URL

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