スタッフブログ

2013年8月 8日 木曜日

冷房病に注意!

立秋をむかえ、暦の上では秋になったというのに、
この暑さ!!!!sun

またしばらく35度以上の日が続くみたいですねwobbly

今年は猛暑で、熱中症に注意してくださいdangerということを
本当によく耳にしますねear
ついつい冷房漬けの毎日を過ごしてしまいますが、
上手に使用しないと 冷房病になってしまうそうですcoldsweats02

冷房病とは 冷房の強い環境により、自律神経の機能が乱れてしまうこと。
症状としては、倦怠感・頭痛など風邪によく似た症状がでるそうですdash
夏バテと勘違いしやすく、冷房を強く使用して悪化することも
あるそうですshock気をつけたいですね!!

予防としては軽く汗をかくことが大切で、夕方~涼しくなってからの
30分程度のウォーキング等も効果があるみたいですよshinerun

なるべく軽い運動をして 冷房病にならないように心掛けたいですねgood

投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 | 記事URL

2013年8月 1日 木曜日

お盆も通常通り受付!


 ついに8月になりました!!

 夏真っ盛りですねsun


 さて、この時期は 夏休みでどこかへ旅行する方や お盆の帰省など
 長時間の運転をすることが増えるかと思いますcar

 休憩を取らずに同じ姿勢でいると、肩こりや腰痛などを引き起こし
 集中力を欠き、交通事故の原因になるかもしれませんdanger

 身体の疲れを感じる前に サービスエリアや道の駅などで休憩をとり
 首・肩・腰のストレッチや体操をしてリフレッシュを心掛けましょうshinehappy01



 みずの坂整骨院は、お盆も通常通り受付しています!!

 
 普段 お仕事などでなかなか来院できない方は、
 是非この期間にご利用くださいnotes 


  8/12(月)    8:30~12:00
          15:30~19:30

 8/13(火)    定休日

 8/14(水)     8:30~12:00
         15:30~19:30

 8/15(木)   8:30~12:00

投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 | 記事URL