スタッフブログ

2014年1月23日 木曜日

☆温泉☆


 寒い日が続いていますねdespair

 こういう時期は 温泉に入って温まりたいものですspa
 しかしながら、温泉にも入り方があります!
 マナー的な意味ではなく、体に負担をかけすぎないという意味でnote

 まず必要なのは 水分補給。入る前と後はしっかり摂りましょうshine
 
 次は かけ湯。心臓から遠い順にかけていき、のぼせないようにしましょう
 10杯ほどかけると良いです。^^
 ちなみに温度が高いところは更に多くのかけ湯をして
 しっかり体を温めましょうdash

 入浴の時は、半身浴からはじめ、慣らしつつ、肩までつかるようにします

 そして温泉から上がった後は30分以上ゆっくり体を休めてくださいjapanesetea

 もちろん湯冷めしないようにすることも大切ですeye

投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院

カテゴリ一覧

カレンダー

2018年11月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30