スタッフブログ

2013年8月 8日 木曜日

冷房病に注意!

立秋をむかえ、暦の上では秋になったというのに、
この暑さ!!!!sun

またしばらく35度以上の日が続くみたいですねwobbly

今年は猛暑で、熱中症に注意してくださいdangerということを
本当によく耳にしますねear
ついつい冷房漬けの毎日を過ごしてしまいますが、
上手に使用しないと 冷房病になってしまうそうですcoldsweats02

冷房病とは 冷房の強い環境により、自律神経の機能が乱れてしまうこと。
症状としては、倦怠感・頭痛など風邪によく似た症状がでるそうですdash
夏バテと勘違いしやすく、冷房を強く使用して悪化することも
あるそうですshock気をつけたいですね!!

予防としては軽く汗をかくことが大切で、夕方~涼しくなってからの
30分程度のウォーキング等も効果があるみたいですよshinerun

なるべく軽い運動をして 冷房病にならないように心掛けたいですねgood

投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院

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